Практическая встреча о том, как проживать свою злость, научиться ей управлять
и интегрировать её силу во благо себе и другим.
- Лекция "Происхождение и компоненты злости"
Вы поймёте, откуда возникает злость и почему она естественна, какова биология злости и что происходит в нашем теле, когда вы злитесь. Узнаете, какие архетипы злости есть в нашей психике.
- Лекция "Что значит приручить свою злость?"
Вы узнаете, чем отличается агрессивный человек от того, кто умеет проживать свою злость. Поймете, почему быть всегда добреньким гораздо опаснее, чем уметь проживать злость.
- Лекция "Злость и самореализация"
Вы поймете, в чем ресурс злости для ваших целей. Узнаете, как использовать свою злость для воплощения идей, и как она связана с чувством базовой безопасности, доверием и личными границами.
- Телесная практика "Уровни моей агрессии"
Научитесь понимать разные уровни своих состояний, диапазон энергии и силы, который вам становится доступен на каждом из них. Почувствуете механизм, с помощью которого ими можно управлять.
- Процессуальная практика "Моя прирученная злость"
Проживете опыт, в котором соединитесь со своей здоровой агрессией. Получите инструмент управления своим состоянием.