Отношения в паре,

третий мир

Онлайн-курс

с практиками

которые придают сил,

развивают и поддерживают.

Много счастливых пар вы помните начиная с детства?

Приглашаем вас честно взглянуть на свои способы строить отношения и сделать шаги к более взрослой, близкой и счастливой их версии.

Между тем отношения — это отдельный, третий мир, возникающий при встрече миров партнёров. Вы можете сделать его питающим, надежным и теплым. А можете превратить в черную дыру — место для страдания, борьбы и потери сил. И каким будет третий мир пары — выбор.

Именно из своего окружения и от родителей мы черпаем представления о том, как строить отношения. И часто нам не хватает этого опыта, чтобы создать прочный союз.

Кому подходит этот курс

тем, кто сейчас в отношениях, но что-то постоянно идет не так и хочется изменений

тем, кто на данный момент не в союзе, но хочет избежать повторения трудностей прошлых отношений и сотворить новый сценарий

тем, кто сейчас в благополучных отношениях и хочет уберечь их от затухания, развивать дальше и углублять

Темы, которые мы рассмотрим на курсе

04

02

03

01

Тени партнёров и Тень пары. Скрытый ресурс любых отношений

Ожидания, потребности и долг в паре

Поддержка, вера и критика в паре

Почему некоторые черты партнера так раздражают и как это изменить? Механизм работы проекций и практики интеграции тени. Ценность индивидуальных ресурсов каждого из партнеров. Как принять и полюбить различия?

Должны ли партнеры исполнять ожидания друг друга? Как размещать в отношениях свои желания и потребности, чтобы не рушить, а углублять связь. Что делать, если потребности противоречат друг другу?

В какой поддержке нуждаются партнеры? Почему поддержка может ранить? В каких случаях критика превращается в насилие? Типы поддержки и формы критики, которые развивают близость.

Отношения как «Третий мир»

Как работает силовое поле Третьего мира пары? Как партнеры могут менять состояние третьего мира, опираясь на свои силы и ресурсы.

08

06

07

05

Генеративное решение конфликтов

Чувства и их открытое выражение

Глубинное и самостное слушание

Ценность конфликта для отношений. Как не скандалить, а договариваться и эволюционировать через конфликт? Практики сохранения контакта в разборе трудных тем пары.

Сближение через контакт со своими чувствами, их выражение и способность выдержать чувства другого. Равновесие рационального и сердечного. Какие препятствия пары мешают открытому проявлению чувств и как их преодолевать?

Как научиться слушать, не чтобы ответить, а чтобы понимать партнера? Практика создания пространства осознанного и ненасильственного восприятия другого.

Личные границы партнеров. Границы пары

Понятие и виды личных границ. Как осознание границ партнёров и пары снимает напряжение и сближает? Инструменты регуляции границ в паре. Злость как часть построения близости.

10

09

Близость в интимности

Лекция сексолога. Секс как телесная любовь. Как меняется энергия телесной близости и страсти со временем? Как поддерживать влечение или пробуждать страсть?

Автономность и отдельность. Дистанция и сближение

Что помогает не зависеть от партнера, но сохранять связь? Движение к балансу опоры на себя и близкого соприкосновения с партнером. Как экологично разделять “я” и “мы”, и не потерять себя в отношениях.

Как устроен курс?

Курс длится 9 недель, включая перерыв на 1 неделю майских праздников.

Две практические встречи в формате «открытого диалога» с профессиональным ведущим.

Лекции авторов в прямой трансляции Zoom (которые можно смотреть и в записи).

Встречи-беседы в Zoom с авторами курса для групповых разборов и ответов на вопросы

Чат с участием авторов и куратора, где можно задать волнующие вопросы и поделиться своим опытом прохождения курса.

Тематические аудиоответы на вопросы или мини-аудиолекции на 10−15 минут.

Практики и упражнения к каждой теме курса, основанные на достижениях нескольких психологических школ.

Рекомендации фильмов для кинотерапии по теме отношений в паре.

Что в результате?

Настроите бОльшую глубину близости, сочувствия и открытости в паре.

Научитесь диалогу, в котором можно разрешать сложности отношений и приходить к общему мнению.

Ощутите больше принятия к себе и партнёру в вопросах, которые обычно вызывают напряжение, злость или гнев.

Создадите более безопасное и поддерживающее поле отношений.

Пересоберёте способы проявления себя в паре, освободите их от устаревших сценариев.

Откроете новые, неизвестные ранее стороны партнёра и себя, обогатите и разнообразите ими ваши отношения.

Обретёте практики и инструменты для более продуктивного проживания конфликтов.

Трансформируете зависимость в чувство опоры и связи.

Поймете природу своей злости, обиды, раздражения на партнера и разрядите это.

Найдёте баланс между общими целями и личными задачами развития каждого партнёра.

Принесёте в свежесть и спонтанность в бытовуху и обыденность.

Переведёте ваши отношения на новый уровень, в котором открывается интересная перспектива и красота совместной игры в жизнь.

Кто проводит?

Психолог и психотерапевт с опытом более 17 лет

Преподаватель в РЭУ им. Плеханова

Топ-ведущий психологического киноклуба «Большой Вопрос»

Методолог образовательных сценариев и встреч для психологов и преподавателей.

Автор и ведущий программ и терапевтических групп по вопросам психологического взросления.

Трансперсональный психолог и философ

Автор курсов и ведущий групп с опытом более 10 лет

Предприниматель

Основатель крупнейшего сообщества кинотерапевтов и клуба «Большой Вопрос»

Анна Лето

Константин Лето

Ведущий курсов для студентов РЭУ им. Плеханова

Методолог образовательных сценариев и встреч для психологов и преподавателей

Стоимость участия

Слушатель

цена действует до 16 апреля, далее повышение, возможно оформить рассрочку от банка

33 000 рублей

Практикант

цена действует до 16 апреля, далее повышение, возможно оформить рассрочку от банка

45 000 рублей

Парный

Если вы участвуете вдвоем с партнером, то он получает скидку 50% на любой из форматов.

Принять участие

поддержка постоянных участников

После покупки доступа к этому курсу вам станет доступна возможность получать специальные условия для "теплого круга" клиентов на участие в новых программах Анны и Константина.