Онлайн-практикум с Анной Лето
как сценарий рождения управляет нашим настоящим
Миф начала моей жизни:
Запись встречи и полезные материалы к ней.

На этой онлайн-встрече вы прослушаете лекцию и сделаете ряд практик, связанных с вашим опытом от зачатия до первых дней жизни.


Приготовьте ручку и бумагу. Выполняйте упражнения последовательно, прямо по ходу просмотра. Не пролистывайте видео вперёд, пока не прошли очередное задание. Это важно для последовательности вашего опыта, и его целостости.

Приятной вам практики!



Анна Лето

Скачать презентацию, которая была использована на практикуме можно по ссылке: ЗДЕСЬ

колода метафорических карт, которые используются в начале: ЗДЕСЬ

Текстотерапия для интеграции:
Займет у вас 15-25 минут в зависимости от вашего желания погружаться глубже.

Письменно и потоково ответьте на вопросы, которые направят вашу рефлексию. Замечайте чувства и ощущения тела во время ответов.

  • Что для меня означают метафорические рисунки на выбранных картах? Какие чувства и мысли о рождении и зачатии они у меня вызывают?
  • Как для меня связан мой опыт первых трех триместров от зачатия до начала родов с тем, как я чувствую и проявляю себя сегодня? (попробуйте ответить на основе своих наблюдейни и ощущений в процессе лекции и диагностических практик в этой части встречи)
  • Какие ресурсные послания или поддерживающие фразы, я хотел(а) бы направить моей ранней части в любой из трех триместров её развития? Какого ответа или сигнала от мамы/папы мне не хватило, и как это могло бы звучать внутри меня сегодня?
  • Каким я сегодня вижу (на своём внутреннем экране) Безопасное место? Что я чувствую, представляя себя или свою раннюю маленькую девочку в нём? Как это меняет моё восприятие мира?
  • Какая из четырех матриц Грофа для меня была пройдена наиболее благополучно? В какой, как мне кажется, или как мне известно, у меня остался пропущенный опыт?
  • Какие практики, методы, действия из предложенных на встрече, я могу взять во внимание на ближайшую перспективу, чтобы достроить тот ресурс, которого мне не хватило в прохождении через родовые каналы?
  • Какие еще важные чувства, наблюдения и открытия я прожила во время встречи?
Есть вопросы или обратная связь?
Мне очень интересно и важно знать, какие результаты, состояния, идеи и процессы были для вас полезны, а также есть ли то, чего вам не хватило. Оставьте ваше послание ниже (либо отправьте мне в директ запрещенной соц сети, или под постом в канале телеграм).