Можно сначала поделюсь про практикум про границы ?☺️☺️☺️ Прошел почти год, как прошел этот практикум и у меня хватило мудрости, смелости перестроить отношения с родителями, что помогло разрешить вопросы с недвижимостью в семье и в течении года всем стало комфортнее, конфликтов стало меньше, недовольства. И это только семейные отношения. На работе научилась спокойно „снимать лапки с плеч„ и возвращать людям их работу, а не взваливать все на себя.

Полный отзыв

Анна хочу сказать что я только прослушала 1,5 часа первого видео из мастерской (пару недель назад) и во мне вся эта информация постепенно усваивается. Я прям чувствую это! Даже некоторые вещи я начинаю применять. Что же будет дальше!))) видимо у меня очень

Полный отзыв

И да! Я научилась ценить свой гнев. Поняла, что часто это происходит там, где нарушают мои границы. И стала спокойнее, прошло чувство стыда за свой гнев, я его присвоила себе и мне стало спокойнее и появилась внутренняя сила. Прошло чувство смущения, что я позволила себе ЗЛИТЬСЯ

Полный отзыв

Я за время в практике поняла, что моя злость нормальна, она возникает в ответ на нарушение границ и исчезает, как только я восстанавливаю баланс, надеваю маску на себя. Готовлюсь быть в глазах других людей эгоистичной и наглой, потому что уже чувствую, что хочу и могу отказываться и не брать на себя чужую ответственность. Приятно осознавать, что

Полный отзыв

Из истории участников про личные границы 1/2:

Я поняла зачем мне этот отпуск: я провалила все свои личные границы и на работе и с родителями и с друзьями. При этом я позволяла и себе нарушать чужие границы, считая что так можно. Время в мастерской прошло продуктивно, много читала, переслушивала лекцию и училась понимать кто я, так интересно это звучит. Очень воодушевили практики. И я потихоньку стала учиться,

Полный отзыв

Из истории участников про личные границы 2/2:

Что хочу сказать? Я более четырех лет не решалась с ним это обсудить, боялась его обидеть, лишить его цели, как я думала, при этом зарастала в ненужных тостерах и т д, которые он нам покупал. Уважительно относясь к его границам я смогла ПОГОВОРИТЬ И ТАДАМ !!! Папа меня не только понял, мы обсудили еще некоторые вопросы и приняли к, решения о продаже неликвидного имущества, о чем я и сказать бы раньше побоялась!

Полный отзыв

Из мастерской по работе с личными границами:
⠀

1. Аня, очень благодарна тебе за нее. То, что я увидела — пласт материала для большой работы
2. Пришло осознание, что мне можно, можно начать то, что я откладываю уже 6 месяцев (нужно начать новый проект, но не готовы все юридические документы). Всю практику было ошущение спокойствия, силы.

Полный отзыв

Из мастерской по работе с личными границами:
⠀

1. И на этой мастерской я поняла, что я жесточайшим образом нарушала границы и свои и чужие. Жаль, что я не знала этого раньше))). И в наших руках есть прекрасный инструмент, который поможет прожить жизнь так, чтобы ни о чем не сожалеть.)))
2. Я под впечатлением. Хочется теперь пожить с этими двумя образами. Они оба для меня совершенно новые и неожиданные.. Спасибо за такой опыт!

Полный отзыв

Отрывки из жизни мастерской:
⠀
Аня, спасибо тебе огромное, я прослушала лекцию и сделала практику и мне ооооочень понравилось, это очень полезно и интересно мне.
Благодарю за практику, для меня она (по крайней мере, в моменте) стала целительной!
Очень классная практика! Интересно было наблюдать за своими ощущениями в процессе.

Полный отзыв

Привет! Проживаю свою тему границ и она встраивается в мою жизнь очень удачно, на мой взгляд. Стала больше и осознавать и чувствовать свои потребности и свою силу, наглядно увидела как другим людям это не нравится, и ценно обнаружила где и как нарушаю границы других людей.

Полный отзыв

У меня пока только один комментарий: я в восторге! Ещё в процессе переваривания. Появилось ощущение ясности, ехала сегодня на работу вместе со своим «контуром», так классно это осознавать)

Полный отзыв

Благодарю за встречу! Я так редко прихожу от чего-либо в восторг, но это как раз тот самый случай. Никогда не смотрела в тему личных границ и была всегда настроена скептически к этой теме. В основном из-за того как я воспринимала людей вокруг, носящихся с этой темой и вставляющих слова "личные границы" при любом разговоре. Примерно также несколько лет назад было со словом "осознанность". Аня, благодаря тебе я увидела какой на самом деле смысл стоит за словами "личные границы" и почему я чувствую необходимость с ними работать.

Полный отзыв

Ценности -это то, что дает смысл нашей жизни, они делают жизнь яркой, окрашенной нашими цветами. Мне очень понравилась эта мысль: любая вещь сама по себе нейтральна, она будто черно-белая, но если мы наделим её ценностью, своей ценностью, она станет цветной. Это как в «Маленьком принце»: есть просто лис и просто мальчик, а есть мой лис и мой мальчик.

Полный отзыв

Добрый день! Я послушала интенсив от Ани, выполнила упражнения. Было очень интересно, познавательно и как всегда по-душевному тепло) я поняла для себя, что именно такой формат мне прям нравится взаимодействия с Аней, коротко, ёмко, по делу и очень душевно дана важная информация.

Полный отзыв

Анечка, спасибо Вам большое. Ваш практикум - это, во-первых, опыт безусловного принятия себя, во-вторых, для меня толчок в сторону большей открытости с мужем, т.к. пришло осознание, что близость и глубина отношений- моя главная ценность.

Полный отзыв

Аняяя, очень жаль:что не смогла до конца присутствовать, стал пропадать звук. Сегодня начала смотреть запись, выбирать ценности. Думаю этот не
быстрый процесс, надо прожить и осмыслить. Благодарю за это погружение!

Полный отзыв

Анна, добрый вечер!
Я сегодня много писала по вчерашней практики и ко мне пришло наконец осознание: мои заявленные ценности и фактические, которыми я живу - это два разных полюса!!!

Полный отзыв

Аня, тоже хочу сказать ещё раз спасибо за вчерашний практикум! Ещё сегодня
пересматривала часть, довариваю своё. Внутри будто появилась ёмкость и пространство, есть чем дышать, мне так это нужно сейчас.

Полный отзыв

Практикумы Анны просто бесценные. Невероятно смотреть, слушать человека через экран, но при этом ощущать, что он рядом, помогает, открывает новые грани внутри меня.

Полный отзыв

Аня,с праздником! Не могу не поделиться. Вчера посвятила твоему практикума Ценности и смыслы весь свой свободный день( а этого не было несколько лет), бывший муж забрал детей. Я сделала текстовую практику и досмотрела до момента с фото известных личностей, но я не дошла до конца, и это круто!

Полный отзыв

Так классно, Аня, я и поплакала и потанцевала и сделала работу и увидела, что ещё нужно пройти, меня прям хорошо так накрыло (в хорошем смысле). Этот практикум практически всем нужен. Спасибо, твоя фигура очень целительная. Просто само твоё
присутствие в поле, даже виртуальном, успокаивает и вселяет уверенность. И у меня до сих пор слёзы на глазах, а выжать из меня слёзы непросто.

Полный отзыв

Аня, спасибо большое за сегодняшний практикум. Мне обычно трудно бывает погрузиться в практику с первого раза, а сегодня получилось. Спасибо, что создаёшь
атмосферу безопасности, доброты, уважения, принятия. То, что я узнала о себе сегодня отвечая на вопросы первой части меня шокировало. И в то же время обрадовало, потому что стало видимым. Спасибо ещё раз за твой труд!

Полный отзыв

Анечка, про практикум “Видимый-невидимый”. Огромное спасибо! Теория подсветила многие аспекты жизни: что в жизни я ищу, где есть безопасность+видимость, хотя не
осознавала важности видимости раньше. Заметила, что проработала в себе травмы и могу спокойно сидеть в стороне без острой необходимости привлекать к себе внимание.
Практику делала дважды. Второй раз запрещающая фигура - дракон, ему громко орала, чтобы он шёл нахуй отсюда и пинала его под зад. Всё получилось, ощутила силу животного и регулярно себя в это состояние возвращаю. 
Первый же раз меня смутил. Запрос - проявление в отношениях с папой. Запрещающая фигура была коромыслом, когда я встала на её место, не понимала, что происходит, ощущала, что меня качает вперед-назад и это коромысло мне надо держать в равновесии, балансируя мужскую и женскую энергии в родительской семейной системе. Ничего не понимала, а стояла, плакала, обнимала и говорила себе "Я ни в чем не виновата", имея в виду, что не виновата в проблемах в отношениях своих родителей.
Спустя пару недель у меня сложился паззл, где частями был месяц наблюдения за людьми и моими родителями - конфликты и как меня в них пытались втягивать. И я осознала, что всю жизнь занимала мамину сторону (её часть коромысла) и что всю жизнь она настраивала меня против папы, позиционируя, что она хорошая, а папа плохой. Мне удалось снять с себя её запрет любить папу - было болезненно, но пробуждающе и освобождающе. "Видимый-Невидимый" стал в моём случае одним из шагов снятия запрета, о котором я даже не догадывалась - настолько это было частью моей картины мира. Аня, ты великолепна. Спасибо!

Полный отзыв

Мне очень понравилось соединяться с запрещающей фигурой. Это было мое ресурсное состояние. На следующий день я пошла на работу, и мне казалось, что я стала выше, на меня смотрели иначе, будто снизу вверх. Роль маленькой девочки на птичьих правах исчезла, я стала могущественной и сильной. Мне не хотелось просить, чтобы меня взяли на будущий год, я не боялась просить. Я уже не хотела. Я чувствовала, что теперь просить должны меня. Я смогла заявить мужу, что мне тесно в этой квартире, и мы начали искать новую, чтобы снять. Я будто стала больше в пространстве! И я сразу после практикума решилась купить обучение, на которое было волнительно идти и жалко денег, и о котором мечтала два месяца. Я стала видимой для себя, я дала себе право видеть себя и свои желания!

Очень глубокий практикум " На краю близости" помог мне больше понять себя и моего партнёра. Аня своим голосом тихим и спокойным вещает чрезвычайно важные и познавательные вещи, периодически раскапывая самые болевые, неприятные триггерные точки в отношениях. Но я за этим пришла- откопать то, что мешает двигаться дальше как паре, с определенным вопросами, получила ответы на них и даже инструменты для работы вместе с супругом. Отдельное спасибо за твои личные примеры, для меня это всегда добавляет живости и правдивости. А ещё я отметила
как голосом (он становится громче, более твердым, эмоциональнее) ты отмечаешь
архиважную информацию для слушающих и они как будто записываются на подкорку. Многие такие вещи у меня звучат внутри до сих пор. Благодарю тебя, это было мощно, тяжело для меня, но очень нужно. Отдельное спасибо за то, что ты умеешь создавать такое мощное поле.

Полный отзыв

Для меня этот вебинар был непростым. Не зря видимо я откладывала посмотреть его месяц. Было жуткое сопротивление. Могла смотреть его только ночами, чтобы уединится. Ну и на практике меня "вынесло" - я увидела свою тень хорошей послушной девочки. Телом вспомнила ощущения из детства. Слезы, было очень много слез. Хотелось обнимать себя, жалеть, брать на руки и дать так много тепла и любви, как никто не мог дать. И полярную тень тоже удалось прочувствовать. Для меня это был даже не вебинар, а настоящий тренинг, где я буквально телом прожила две роли.
Очень глубоко, очень сильно. Как будто ушёл какой-то слой. Благодарю Анечку.

Полный отзыв

Узнала себя в описании созависимые отношений, понимаю: что не жила своей жизнью и полностью растворилась в муже, теперь осознаю это ещё яснее. Ещё поняла, что его модель контрзависимые отношения. В общем, мы как кошка за мышкой гонялись 17 лет‚ но ничего не сумели построить. Теперь мне стали ясны причины. Очень понравилась практика, глубокая. Я нашла свой ресурс в каждой из ситуаций, это так интересно. Практика помогла мне прочувствовать состояние, и посмотреть со стороны на проблему. Благодарю ещё раз.

Полный отзыв